Dziurawiec
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum), nazywany również zielem świętojańskim, rutą polną, zielem św. Jana. Zioło to ma żółte kwiatki, które szczególnie obficie kwitną 24 czerwca, który jest tradycyjnie obchodzony jako dzień urodzin Jana Chrzciciela.
jest ziołem o wszechstronnym działaniu. Roślina ma drobne listki, na których pod światło widoczne są niewielkie dziurki, które w rzeczywistości służą jako zbiorniczki olejków eterycznych. Stosowany był powszechnie w medycynie ludowej.
Zawiera, m.in. hiperycynę, dzięki której wykorzystywany jest jako środek o działaniu przeciwdepresyjnym, ma pozytywne działanie na układ nerwowy, łagodzi napięcie i niepokój, polecany przy menopauzie – łagodzi zaburzenia hormonalne.
Inne właściwości jakie posiada dziurawiec to działanie fotouczulające ! Oznacza to, że osoby, które spożywają dziurawiec, muszą uważać aby nie eksponować skóry na promieniowanie słoneczne, ponieważ prowadzi to do szybkiego powstawania poparzeń słonecznych oraz przebarwień skóry. Zdecydowanie nie jest polecany dla osób o jasnej karnacji skóry lub ze zmianami skórnymi. Hiperycyna przyspieszenia również metabolizm leków, w tym doustnych preparatów antykoncepcyjnych, co może obniżyć ich skuteczność.
Spożywany w postaci naparów ma działanie rozkurczające na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego oraz dróg żółciowych. Dobrze sprawdza się przy wzdęciach, zgadze, braku apetytu oraz nieżytach żołądka i jelit.
Natomiast stosowany zewnętrznie ma działanie ściągające i antyseptyczne dzięki temu ułatwia gojenie się ran, oparzeń, owrzodzeń, itp. Wyciągi olejowe z dziurawca stosuje się w leczeniu dermatoz, zmian skórnych oraz hemoroidów.
Dziurawiec zwyczajny posiada również właściwości moczopędne dzięki czemu zapobiega zatrzymywaniu się płynów w organizmie.
Autor:
Agnieszka Blumczyńska
Dietetyk kliniczny
Agnieszka Blumczyńska
"Mądre Żywienie"
Gabinet Dietetyki Klinicznej
Członkostwo:
- Certyfikowanym Członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków
- Członkiem Polskiego Towarzystwa Żywienia Klinicznego Dzieci
- Członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób Chorych na Celiakię i na Diecie Bezglutenowej
- Znajdź więcej o mnie na:
