Analiza składu ciała

Co to jest analiza składu ciała ?

Analiza składu ciała jest bardzo ważnym elementem procesu kontrolowanej utraty masy ciała, bądź przyrostu masy mięśniowej. Kontrola samej masy ciała nie odzwierciedla tego procesu. Prawidłowo zbilansowany jadłospis oraz wprowadzona aktywność fizyczna prowadzi do utraty masy tkanki tłuszczowej oraz może prowadzić do zwiększenia masy mięśniowej. Dlatego ważenie na zwykłej wadze często wprowadza w błąd, ponieważ myślimy że „dieta nie działa”, wysiłek fizyczny nie przynosi efektów, w sumie nie warto się męczyć – ale to nie prawda! A przekonać się możemy gdy zostanie wykonana analiza składu ciała. Otrzymamy kluczowe informacje dotyczące stosunku masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej oraz całkowitej zawartości wody w organizmie.

Analiza bioimpedancji elektrycznej (BIA, bioelectrical impedance analysis) stanowi wiarygodny, nieinwazyjny, bezpieczny i skuteczny sposób badania składu ciała u osób zdrowych i chorych. Polega ona na zmierzeniu całkowitego wypadkowego oporu elektrycznego ciała, stanowiącego pochodną rezystancji (oporu biernego) i reaktancji (oporu czynnego) przy zastosowaniu zestawu elektrod powierzchniowych połączonych z analizatorem komputerowym i przy użyciu prądu o danej częstotliwości i natężeniu. Tkanka tłuszczowa i woda zewnątrzkomórkowa nie wykazują reaktancji (oporu pojemnościowego), gdyż nie zachowują się jak kondensatory, za to posiadają opór elektryczny czynny (rezystancję).

Istnieją dwa główne typy aparatów BIA — SF-BIA i MF-BIA. W aparacie typu SF-BIA stosuje się jedną częstotliwość, a w aparacie typu MF-BIA — wiele częstotliwości. Pierwsze są przydatne w ocenie składu ciała u osób zdrowych, natomiast drugie pozwalają na dokładniejszą analizę zmian składu ciała w organizmie pacjentów w okresie pooperacyjnym lub charakteryzujących się bardzo słabym zdrowiem. W urządzeniach typu SF-BIA najczęściej używa się częstotliwości 50 kHZ przy natężeniu rzędu 0,8–1 mA, a w aparatach MF-BIA stosuje się zakres częstotliwości 0–500 kHz, chociaż największą powtarzalność wyników notuje się przy zakresie 5–200 kHz

Gdzie zrobić analizę składu ciała ?

W gabinecie dietetycznym „Mądre żywienie” Agnieszka Blumczyńska

Analiza składu ciała

(BIA – Bioelectrical Impedance Analysis)

 

 Obecnie dietetyk, dzięki profesjonalnemu analizatorowi może powiedzieć pacjentowi dużo więcej o kondycji jego ciała!

Oferuję Państwu przeprowadzenie badania – analiza składu ciała na wyjątkowym i jedynym w okolicy medycznym analizatorze składu ciała JAWON MEDICAL X-Contact 356. Posiada 8 elektrod, dzięki temu możliwe jest tak szczegółowe i dokładne badanie.

Analizator składu ciała
Certyfikowany medyczny analizator składu ciała

Czego mogę się dowiedzieć wykonując analizę składu ciała?

 

Metoda pomiaru: bioimpedancja elektryczna,

8 wbudowanych elektrod w tym 4 wbudowane w platformie

Częstotliwość pomiaru: 5, 50, 250 kHz

Zakres wieku: 1 – 99 lat

Zakres masy ciała: 10 – 250 kg

Skanowanie QR

 

Analiza składu całego ciała:

– masa ciała rzeczywista [kg] i masa ciała standardowa [kg]

BMI

(Body Mass Index) – wskaźnik masy ciała [kg/m2]

PBF

(Per cent Body fat) – zawartość tkanki tłuszczowej [%]

MBF

(Mass of Body Fat) – masa tkanki tłuszczowej [kg]

LBM

(Lean Body Mass) – beztłuszczowa masa ciała [kg]

SLM

(Soft Lean Mass) – masa tkanek miękkich [kg]

TBW

(Total Body Water) – zawartość wody całkowitej [%]

stosunek ECW/TBW

BCM

(Body Cell Mass) – masa komórkowa [kg]

SMM

(Skeletal Muscle Mass) – masa mięśni szkieletowych [kg]

zawartość minerałów [kg] i protein [kg]

– Segmentowa analiza składu ciała: tułów, nogi, ręce

SLM

(Soft Lean Mass) – masa tkanek miękkich [kg]

MBF

(Mass of Body Fat) – masa tkanki tłuszczowej [kg]

Impedancja [Ω] z podziałem na częstotliwości

 

Analiza Okolicy Brzucha:

VFA

(Visceral Fat Area) – obszar tłuszczu trzewnego [cm2]

VFL

(Visceral Fat Level) – poziom tłuszczu trzewnego

WHR

(Waist Hip Ratio) – szacunkowa wartość stosunku obwodu talii do obwodu bioder, w odniesieniu do norm

AC

(Abdominal Circumference) – szacunkowa wartość obwodu brzucha w okolicy pępka [cm]

 

Dodatkowo:

BMR

(Basal Metabolic Rate) – podst. przemiana materii [kcal]

TEE

(Total Energy Expenditure) – całk. wydatek energetyczny [kcal]

AMB

(Age Matched of Body) – wiek metaboliczny [lata]

impedancja [Ω] z podziałem na częstotliwości pomiarowe

 

Arkusz wyników dla dzieci:

– masa ciała rzeczywista [kg] i masa standardowa [kg]

LBM

(Lean Body Mass) – beztłuszczowa masa ciała [kg]

MBF

(Mass of Body Fat) – masa tkanki tłuszczowej [kg]

SMM

(Skeletal muscle mass) – masa mięśni szkieletowych [kg]

SLM

(Soft Lean Mass) – masa tkanek miękkich [kg]

zawartość protein [kg]

zawartość minerałów [kg]

TBW

(Total Body Water) – zawartość wody całkowitej [%]

BMI

(Body Mass Index) – wskaźnik masy ciała [kg/m2]

PBF

(Percent of Body Fat) – zawartość tkanki tłuszczowej [%]

WHR

(Waist Hip Ratio) – szacunkowa wartość stosunku obwodu talii do obwodu bioder, w odniesieniu do norm

typ sylwetki

krzywa rozwoju dziecka – masa, wzrost (siatki centylowe)

BCM

(Body Cell Mass) – masa komórkowa [kg]

BMR

(Basal Metabolic Rate) – podst. przemiana materii [kcal]

TEE

(Total Energy Expenditure) – całk. wydatek energetyczny [kcal]

AMB

(Age Matched of Body) – wiek metaboliczny [lata]

MBF

(Mass of Body Fat) – masa tkanki tłuszczowej w segmentach ciała [kg]

impedancja [Ω] z podziałem na częstotliwości pomiarowe i segmenty ciała.

Po wykonaniu badania pacjent otrzyma profesjonalne arkusze zawierające dane z parametrami kondycji organizmu. Są to bardzo profesjonalne wydruki, takich danych nie da się umieścić na wydruku w formie paragonu.

 

Analiza składu ciała wydruk

 

Analiza składu ciała wydruk

W  wyniku analizy składu ciała poznasz:

masę mięśniową,

procent mięśni w organizmie

masę tkanki tłuszczowej

procent tkanki tłuszczowej

zawartość wody w organizmie

(norma dla kobiet – około 45 – 60 %, dla mężczyzn – około 50 – 65 %)

wiek metaboliczny,

–  tłuszcz wisceralny

(analizowany jest według stopni, i tak poziom 1-8 jest normą, z czego 1-5 oznacza tłuszcz podskórny a 5-8 zrównoważony, następnie 9-11 to już granica normy, czyli tłuszcz umiejscowiony jest głębiej niż pod skórą, ale jeszcze nie oplata narządów wewnętrznych; od stopnia 11 mamy już niebezpieczny dla zdrowia tłuszcz wisceralny typu pierwszego, a od poziomu 16 wzwyż najbardziej zagrażający)

Jak prawidłowo przygotować się do badania składu ciała.

  1. Przez 12 h przed badaniem nie spożywać alkoholu, nie dawkować leków diuretycznych, steroidów, hormonów wzrostu.
  2. Przez 12 h przed badaniem nie spożywać napojów na bazie kofeiny (napoje energetyczne, kawa, mocna herbata).
  3. Przez przynajmniej 8 h przed badaniem unikać dużego wysiłku fizycznego.
  4. Przez 3 – 5 h przed badaniem nie spożywać posiłków, lub jeśli wizyta odbywa się w godzinach porannych, być na czczo.
  5. Około 30 min. przed badaniem oddać mocz.
  6. Wolno spożywać przed badaniem wodę niegazowaną, w ilościach zwyczajowo przyjmowanych.
  7. Badanie wykonywane jest na bose, czyste, niekremowane stopy.

Przeciwwskazania:

Badanie nie może być przeprowadzane u kobiet w ciąży, u osób z wszczepionym rozrusznikiem serca oraz np. metalowymi implantami, u chorych na epilepsję, z niedowładem połowiczym. U osób z metalowymi protezami, endoprotezami – wynik może odbiegać od normy. Nie powinno wykonywać się również badania tydzień przed menstruacją.

 

Literatura:

  1. Anna Lewitt, Elżbieta Mądro, Andrzej Krupienicz, Zakład Podstaw Pielęgniarstwa Akademii Medycznej w Warszawie, Podstawy teoretyczne i zastosowania analizy impedancji bioelektrycznej (BIA) Endokrynologia, Otyłość, Zaburzenia Przemiany Materii 2007, tom 3, nr 4, s. 79–84,
  2. Szulc A. Biofizyczne i środowiskowe podstawy analizy składu ciała = Biophysical and environmental basis of the analysis of body composition. Journal of Health Sciences. 2013;3(13):410-427,
  3. Ocena składu ciała metodą bioelektrycznej impedancji u studentów o różnym stopniu aktywności fizycznej Renata Janiszewska, Wydział Nauk o Zdrowiu i Kultury Fizycznej, Uniwersytet Technologiczno-Humanistyczny im. K. Pułaskiego w  Radomiu, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 2013, Tom 19, Nr 2, 173–176,
  4. Wykorzystanie analizy impedancji bioelektrycznej w profilaktyce i leczeniu nadwagi i otyłości, Barbara Dżygadło, Celina Łepecka-Klusek, Bartosz Pilewski, Katedra i Klinika Ginekologii i Endokrynologii Ginekologicznej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, Probl Hig Epidemiol 2012, 93(2): 274-280.

 

"Mądre Żywienie"
Gabinet Dietetyki Klinicznej

Członkostwo:
- Certyfikowanym Członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków
- Członkiem Polskiego Towarzystwa Żywienia Klinicznego Dzieci
- Członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób Chorych na Celiakię i na Diecie Bezglutenowej

    Znajdź więcej o mnie na:
  • facebook
  • googleplus
Podaj dalej ...